A
grande batalha do ser humano é travada em seu coração, que é a sede da alma,
onde nascem os pensamentos, desejos e vontades. Todos os nossos pecados têm
origem em nossa alma.
Daí
a importância de proteger o nosso coração para que o pecado não tenha domínio
sobre nós. Escondi a tua palavra no meu coração, para eu não pecar contra
ti (Sl 119.11).
É
fundamental analisarmos, diariamente, o que se passa em nosso coração; fazer
uma faxina para não ficarmos intoxicados com pensamentos e emoções que podem
afetar a nossa vida física, emocional e espiritual.
Cuidar
do nosso interior é vital para sermos saudáveis. Por isso, a importância de
aprendermos a nos comunicar com o nosso coração, observando o que está sendo
guardado e o que sai dele.
O
salmista Davi tinha o bom costume de conversar com o seu coração. Ele
perguntava a si mesmo: Por que
estás abatida, ó minha alma, e por que te perturbas em mim? Espera em Deus,
pois ainda o louvarei na salvação da sua presença (Sl 42.5).
Diga
a você mesmo o que sente em seu íntimo. O simples fato de falar em voz alta
produzirá dois efeitos: você enxergará com mais clareza o que está realmente
sentindo e liberará um pouco das suas emoções reprimidas.
Davi
não apenas admitiu para si mesmo que sua alma estava abatida, mas
disse espera em Deus e verbalizou a decisão que tomaria: ainda o
louvarei.
Depois
de falar a si mesmo o que sente, fale com Deus e não se envergonhe de expor
suas emoções para Ele. O Senhor estará sempre pronto para ouvi-lo e atendê-lo.
Verbalize
a sua decisão de confiar no Senhor e declare textos da Palavra de Deus que
tragam à sua memória a fidelidade do Pai.
Foque
seu coração nos aspectos positivos da sua vida e não nos traumas e circunstâncias
negativas do passado; aprenda a transmitir sentimentos positivos de amor à sua
própria alma. Essa mensagem proporcionará bem-estar ao seu corpo por meio da
liberação de hormônios e neurotransmissores benéficos.
Nosso
coração tem a habilidade de sincronizar todos os outros sistemas do corpo com o
seu ritmo. Se o seu coração estiver cheio de amor, paz, alegria, fé, bondade,
mansidão e domínio próprio, transmitirá harmonia ao restante do seu corpo.
Daí
a grande necessidade de analisarmos diariamente o nosso coração e retirarmos
todo lixo tóxico que pode haver nele, como ódio, ira, ressentimento, inveja,
raiva, amargura, vingança, culpa, medo e ansiedade excessiva. Essas emoções
alteram os batimentos cardíacos tornando-os irregulares.
Quando
vivenciamos o amor de Deus e o amor pelo próximo, o coração, por sua vez,
transmite esse amor à nossa mente e a todo o nosso corpo. Quando nosso coração
se enche de amor, nosso corpo se torna saudável.
O
maior médico que já existiu, Jesus Cristo, explica esse fenômeno: o que contamina o homem não é o que entra
na boca, mas o que sai da boca (Mt 15.11).
Reserve
diariamente um tempo para ouvir seu coração, conversar com ele e fazer uma
limpeza diária. Tenha um lugar reservado e sossegado para orar todos os dias e
deixe o seu coração experimentar aquilo que você deseja.
Quando
o coração está em paz e cheio de amor, ele transmite harmonia ao restante do
corpo. Aprenda a escutar, apreciar e proteger essa parte mais preciosa e
sensível do seu ser. O coração do sábio instrui a sua boca e acrescenta
doutrina aos seus lábios (Pv 16.23); o coração alegre aformoseia o
rosto, mas, pela dor do coração, o espírito se abate (Pv 15.13).
Dra.
Elizete Malafaia
Por
Litrazini
Graça
e Paz
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